Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita

Anda Wanita Yang Selalu Menomor 1kan Penampilan? Tidak Ingin Mengalami Menopause Dini? Ketahui Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita Ini

Memahami Lebih Dalam Mengenai | Penyakit Menopause

Menopause merupakan waktu dimana wanita tidak mengalami menstruasi lagi dan berlangsung selama 12 bulan setelah menstruasi terkahir anda. Menopases menandai akhir daru uia reproduktif dimana anda tidak bisa hamil lagi akan tetapi tetap dalam kondisi sehat, vital dan aktif secara seksual. Menopause merupakan proses yang alami sehingga anda tidak perlu mengkhawatirkannya.

Sebenarnya usia terjadinya menopause pada tiap wanita akan berbeda-beda akan tetapi pada umumnya terjadi pada sekitar usia 50 tahun. Walaupun begitu ada juga sebagian wanita yang mengalami sebelum usia 40 tahun. Inilah yang disebut dengan menopause dini atau prematur.

Menopause prematur terjadi akibat ovarium berhenti menghasilkan hormon-hormon reproduksi dalam jumlah normal. Penyebab masalah ini masih belum diketahui secara pasti akan tetapi kelainan genetika atau penyakit autoimun diduga berpotensi menjadi pemicunya.

 Gejala dan Tanda-Tanda Dari | Penyakit Menopause

  • Perubahan pada siklus mentruasi misalnya frekuensi mentruasi yang tidak teratur, volume pendarah yang lebih sedikit atau berlebih
  • Sensasi rasa panas, berkeringat dan jantung berdebat (hot flushes)
  • Kekeringan pada vagina yang bisa menyebabkan rasa gatal atau sakit pada saat berhubungan seksual
  • Penurunan gairah seks
  • Berkeringat pada malam hari
  • Gangguan tidur misalnya terbangun tiba-tiba dan insomnia
  • Sulit untuk berkonsentrasi
  • Emosi yang tidak stabil misalnya uring-uringan, sedih dan depresi
  • Kenaikan berat badan dan metabolisme yang melambat
  • Sakit kepala
  • Rambut yang menipis dan kulit kering
  • Lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih.

Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita

Masa menopause akan terjadi pada setiap wanita dan pasti akan terjadi. Akan tetapi agar tidak mengalami menopause dini tentu saja harus dijaga dan dicegah hal-hal yang bisa berakibat terjadinya menopause dini. Berikut ini Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita :

1. Mengutamakan Pola Hidup Yang Sehat dan Seimbang

Salah satu faktor yang berpengaruh terhadap datanganya masa menopause adalah faktor gizi. Semakin baik kualitas gizi seorang wanita akan semakin mungkin masa menopause datang lebih lama. Sehingga cara terbaik untuk hal ini adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat dan seimbang. Usahakan mengkonsumsi makanan bergizi yang seimbang dan tidak merokok.

2. Memperbanyak Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Fitoestrogen

Menopause berkaitan dengan produksi hormon esterogen. Semakin panjang masa produksi hormon estrogen, ini maka akan semakin mungkin datangnya menopause dihambat. Bahan makanan yang mengandung fitoestrogen bisa ditemukan pada buah-buahan misalnya pepaya, bengkuang, teh hijau, melon dan kacang kedelai. Anda juga bisa menemukanya dalam biji-bijian seperti gandum. wijen, biji bunga matahari dan kacang tunggak.

3. Menghindari Makanan Cepat Saji

Mengapa Harus menghindari makanan cepat saji? Karena makanan cepat saji biasanya mempunyai kandungan gizi yang tidak seimbang. Belum lagi dengan adanya kandungan kolesterol yang umumnya relatif sangat tinggi. Secara sederhana makanan cepat saji akan sangat mempengaruhi kebugaran tubuh anda.

4. Memperbanyak Mengkonsumsi Buah-buahan dan Sayuran

Ini dikarenakan pada buah-buahan dan sayuran segar pada umumnya mempunyai kandungan yang sangat tinggi akan serat. Tidak hanya itu Buah dan sayuran juga kaya akan antioksidan sehingga akan sangat bermanfaat untuk kesehatan.

5. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga secara teratur selain bisa membuat tubuh menjadi segar juga bsia melancarkan peredaran darah, menguatkan tulang dan membantu produksi hormon. Tidak harus melakukan olahraga yang berat-berat, selama dilakukan secara teratur dan rutin, olahraga akan sangat bermanfaat dan akan terasa khasiatnya. Misalnya senam, jogging atau lari di pagi hari dan lain-lain.

Rekomendasi Pengobatan Menopause Dini Secara Herbal


Ingin Mencegah dan Mengobati Menopause Dini Secara Herbal? Yang Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Menopause Dini Ini Solusi Terbaiknya~!


 Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Menopause Dini yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengobati Menopause Dini secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Menopause Dini merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Herbal ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiatnya. Tidak hanya itu Obat Herbal Menopause Dini ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia. Untuk Lebih lengkap klik disini.

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini<<

Obat Herbal Menopause Dini

Best regards,

Ilham Nur Rizki Muharram
Tips Cara Mencegah Menopause Dini Wajib Diketahui Wanita
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : (Tlp & SMS) 081320494019 Pin BB 5D55CD3A

Facebook Comments

Artikel Lainnya :

Walatra Berkah

Distributor Resmi Dari Produk Herbal Berkah Walatra

error: Kreatif Dongg!!
%d blogger menyukai ini: